바나나, 아보카도, 견과류 세 가지만으로 GLP-1 호르몬과 유사한 포만감 효과를 낸다는 주장이 나오면서, 이른바 '천연 위고비 스무디'가 다이어트 커뮤니티에서 빠르게 퍼지고 있습니다. 솔직히 처음 들었을 때는 반신반의했습니다. 다이어트로 잔뼈가 굵은 저도 이런 류의 챌린지는 몇 번 실망해본 기억이 있으니까요.재료분석: 왜 이 조합이 '천연 위고비'라 불리는가위고비(Wegovy)란 원래 세마글루타이드(semaglutide) 성분의 전문 의약품으로, GLP-1 수용체 작용제(GLP-1 receptor agonist)에 해당합니다. GLP-1은 식사 후 장에서 분비되는 인크레틴 호르몬의 일종으로, 식욕과 포만감 조절 및 혈당 조절에 관여합니다. 세마글루타이드는 이러한 GLP-1의 작용을 모방하는 방식으로 식..