솔직히 저는 사춘기 내내 피부 관리를 "나중에 하면 되겠지"라고 미뤄왔습니다. 호르몬 탓이라는 걸 알면서도 아무것도 하지 않았고, 그 결과가 지금의 피부결에 고스란히 남아 있습니다. 피부과도 다녀보고 고가 화장품도 써봤지만 효과가 미미했던 경험 끝에, 결국 세안법,자외선차단, 수면과 식습관이라는 기본기를 꾸준히 관리하는 것이 중요하다는 생각을 하게 됐습니다.세안법:30초가 1분보다 나은 이유제가 오랫동안 잘못 알고 있던 게 하나 있습니다. 세안은 오래, 꼼꼼하게 할수록 좋다고 믿었던 것입니다. 그런데 피부 장벽(Skin Barrier)이라는 개념을 제대로 이해하고 나서 생각이 바뀌었습니다. 피부 장벽이란 외부 자극과 수분 손실로부터 피부를 보호하는 가장 바깥층으로, 세정력이 강한 세안이나 지나치게 반복적..