저희 어머니는 고혈압에 고지혈증까지 있어서 매일 아침 약부터 챙기십니다. 그걸 보면서 '약을 먹고 있으니 괜찮겠지'라고 안심했던 제 자신이 부끄러워졌습니다. 혈관은 70%가 막혀도 아무 신호를 보내지 않는다고 합니다. 그 사실을 알고 나서야 아침을 어떻게 시작하느냐가 단순한 생활 습관이 아니라는 걸 실감했습니다.혈관이 가장 위험한 순간은 눈 뜨자마자다주위를 보면 30~40대인데도 혈압약을 먹는 분들이 꽤 있습니다. 처음엔 단순히 스트레스 때문이겠거니 생각했는데, 알고 보니 혈관 건강은 생각보다 훨씬 이른 시기부터 관리가 필요한 문제였습니다.수면 중에는 땀과 호흡으로 500ml 이상의 수분이 빠져나갑니다. 그 결과 아침 기상 직후의 혈액은 하루 중 점도가 가장 높은 상태, 즉 혈액 점도(blood visc..