솔직히 저는 출산 전까지 뼈 건강을 한 번도 진지하게 생각해본 적이 없었습니다. 그런데 아이를 낳고 나서 무릎에서 뚜둑 소리가 나기 시작하더니, 가끔 통증까지 느껴졌습니다. 그제야 저희 할머니 생각이 났습니다. 70세에 화장실 의자에서 일어나다가 넘어지지도 않았는데 허벅지뼈가 골절된 일이 있었습니다. 그 사건이 제가 골다공증을 제대로 들여다보게 된 계기였습니다.뼈는 왜 조용히 무너지는가 : 뼈 손실의 메커니즘뼈를 그냥 딱딱한 구조물이라고 생각했던 게 제 첫 번째 오해였습니다. 실제로 뼈는 매일 오래된 조직을 허물고 새로 쌓는 작업을 반복하는 살아있는 조직입니다. 이 과정을 담당하는 것이 조골세포와 파골세포입니다. 조골세포는 새 뼈를 만들고, 파골세포는 낡은 뼈를 분해하는데, 이 둘의 균형이 깨지면서 뼈의..