솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 오래 앉아 있는 직업 특성상 변비가 달고 살았는데, 잔변감에 딱딱한 변 때문에 항문에 피까지 난 날엔 진짜 일할 의욕이 뚝 떨어졌습니다. 변비약도 써보고 유산균도 꾸준히 챙겨 먹었는데, 끊으면 어김없이 다시 불편해지는 느낌이더라고요. 그러다 생감자 한 개로 장내 환경을 관리할 수 있다는 이야기를 접했고, 반신반의하면서도 한번 해봤습니다.변비약과 유산균, 왜 효과가 오래 안 갈까 - 저항 전분의 원리변비 해결에 유산균이 좋다는 건 이제 거의 상식처럼 퍼져 있습니다. 제가 직접 써봤는데, 먹는 동안은 확실히 달랐습니다. 문제는 끊는 순간이었습니다. 며칠 지나면 다시 딱딱해지고, 잔변감이 돌아오는 사이클이 반복됐습니다. 나중에서야 알게 됐는데, 섭취한 유산균이 장 내에 영구적으..